Il Campo · Replay
ATTUNED
La traiettoria del talento
Qui trovi le registrazioni delle live. Riascoltale con calma, fai le pratiche e poi vieni su Telegram con le tue domande.
Live 1
Il cerchio: ritorno all'essenziale
Le pratiche di questi primi giorni
Fino a martedì creiamo il terreno. Poi iniziamo a lavorare con i colori.
Minimalismo energetico
Tieni pulito il campo. Non dare energia al ruminare, al lamento, al controllo: ti fanno perdere energia. Scegli consapevolmente a cosa dai spazio e a cosa no. L'archetipo da risvegliare è quello del viandante, che viaggia leggero: essenzialità, sobrietà.
La pratica del cerchio
Riascolta la pratica guidata nel replay e ripetila più volte al giorno: torna al tuo plesso solare, riconosci la tua frequenza e il tuo cerchio, lo spazio protetto da cui osservare pensieri ed emozioni senza esserne travolta.
La passeggiata nel silenzio
Due o tre volte al giorno. Scegli qualcosa che hai addosso e che puoi sentire al tatto: un braccialetto, un anello, anche il manico della borsa. Centrati, fai una domanda alle tue guide e affidala al silenzio della passeggiata, restando nella percezione di quel contatto. Quando arriva un pensiero, torni alla domanda e alla percezione. Parti da tre minuti e allunga piano piano: stai allenando un muscolo. La percezione è il linguaggio dello spirito.
Da martedì: il lavoro di sintonizzazione attraverso i colori.
Riascolta, fai le pratiche,
poi vieni su Telegram con le tue domande.
Con il cuore, Marcella
